zapisz się
INDYWIDUALNOŚĆ
PROFESJONALIZM
Nasze miejsce zostało stworzone dla ludzi myślących o zdrowiu w jego kompletnym znaczeniu. Wierzymy, że mądry trening, połączony z fizjoterapią, świadomy oddech oraz przemyślane żywienie składają się na wysoką jakość życia. Sami w codziennym życiu hołdujemy uznanym przez nas zasadom, czerpiemy z tego korzyści i chcemy przekazywać naszą wiedzę, umiejętności i wszelką pomoc Wam. Jesteśmy zespołem, którego nadrzędnym celem jest Twoje i nasze zdrowie. Zapraszamy Cię do centrum, w którym zadbamy o to, aby motywacja, świetne samopoczucie i dobry humor Cię nie opuszczały. Od wielu lat współpracowaliśmy i wciąż współpracujemy ze sobą wymieniając się usługami, wiedzą, motywacją, pomysłami i nie wyobrażamy sobie bez tego dnia. Idea wypełnienia przestrzeni RENu powstawała długo i z należytą dokładnością, aby dać nam pewność, że proponowane przez nas usługi to kombinacje tego w co wierzymy i do czego dążymy.
Połączyliśmy zatem siły Move for health, Rehalab, Spirotiger i FizjoAuxilius.
Zobaczcie co dla Was przygotowaliśmy w OFERCIE.
FIZJOTERAPIA
CZYTAJ WIĘCEJ
OSTEOPATIA
CZYTAJ WIĘCEJ
SPIRO
TIGER
ROZWIŃ WIĘCEJ
DIETETYKA
ROZWIŃ WIĘCEJ
Trening oddechowy według koncepcji SpiroTiger jest formą aktywności mającą na celu poprawę wielu funkcji układu oddechowego, tj. jego koordynację, wytrzymałość, siłę, a także elastyczność klatki piersiowej oraz całego kręgosłupa. Metoda ta została opracowana na Uniwersytecie w Zurychu . Jej największą zaletą jest fakt, że mogą z niej korzystać sportowcy, pacjenci, a przede wszystkim osoby dbające o swoje zdrowie i mające świadomość jak ważny jest oddech.
Zalety można by tutaj mnożyć, ale najlepiej sprawdzić na własnych płucach, co Tobie może dać SpiroTiger.
20 - 60 zł
Codzienne zbilansowane odżywianie jest najlepszym rozwiązaniem w zakresie profilaktyki zdrowotnej dla każdego z nas. Długo szukaliśmy optymalnych rozwiązań dla naszych klientów. Proponujemy Wam to co wypróbowaliśmy na sobie. Zacznij od konsultacji dietetycznej, podczas której sprawdzisz stan swojego obecnego zdrowia, przeanalizujesz nawyki żywieniowe i otrzymasz plan dietetyczny. Nasz dietetyk jest dla Was aby słuchać i wprowadzać modyfikacje.
80-150 zł
POBIERZ CENNIK

ZAPISZ SIĘ

Dla Twojej wygody uruchomiliśmy system rezerwacji online.
Teraz możesz umówić się na wizytę przez 24 godziny 7 dni w tygodniu.
System przypomni o wizycie wysyłając wiadomość tekstową.
ZAPISZ SIĘ

TRENUJ
W GRUPIE

KETTLEBELLS

Trening z wykorzystaniem odważników kulowych i masy własnego ciała, skoncentrowany na budowaniu siły, ukierunkowany na zharmonizowany rozwój tak, by efekty i korzyści płynące z treningu miały wymiar ogólny (poprawna postawa, silne nogi i pośladki, mocne i zdrowe plecy) oraz przekładający się na wyniki w sporcie, który uprawiasz. Cel: zbuduj silną sylwetkę, mocny brzuch, sprawne ciało, opanuj wzorową technikę.

KIEDY - Pon 18:30 | Śr 19:00

WAKE UP STRONG

Zajęcia poranne , dla każdego kto lubi zacząć dzień od dawki dobrego ruchu. Ćwiczenia z wykorzystaniem odważników kulowych i masy własnego ciała. Dużo ćwiczeń mobilizacyjnych z elementami stretchingu dynamicznego, które w odpowiedni sposób mają pobudzić ciało do życia i świetnego funkcjonowania przez cały dzień. Warunkiem koniecznym udziału w zajęciach jest umiejętność wykonywania podstawowych ćwiczeń takich jak : TGU(turkish get up) i SWING.

KIEDY - Pt 7:00

REN BEGINNERS

Zajęcia dla każdego kto chce rozpocząć treningi w naszym centrum oraz poznać podstawy treningowe, których celem jest budowanie zdrowego, silnego i wolnego od bólu ciała. Nauczysz się jak technicznie wykonywać fundamentalne ćwiczenia, jak świadomie oddychać , a przede wszystkim jak kolejno wykorzystać nabyte umiejętności w życiu codziennym i w sporcie który na co dzień uprawiasz. Docelowo otworzy Ci to możliwość dołączenia do bardziej zaawansowanych grup treningowych, dalszego rozwoju i nabycia nieprzeciętnej sprawności.

KIEDY - Wt 6:30 | Pt 8:00

REHA-PILATES

Zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę na bazie metody Pilates. Przeznaczone dla osób będących w trakcie terapii, jak i tych których dotyczą problemy narządu ruchu. Ćwiczenia dobrane są indywidualnie do potrzeb każdego z uczestników.

KIEDY - Wt 8:00 | Czw 9:30 i 18:00

PILATES

Zajęcia wzorujące się na zasadach metody pilates. Przeważają jednak elementy uelastyczniające i rozciągające ciało. Głównym celem zajęć jest zwiększanie mobilności. Korzystamy też z technik rollingu.

KIEDY - Wt 19:30

*zapisów należy dokonywać pod numerem telefonu +48 731 775 015 lub w recepcji REN
POBIERZ GRAFIK
zobacz GALERIĘ
pon-pt 7-19
ul. Ludwinowska 11/159 kraków
kontakt@ren-krakow.pl
+48 731 775 015